Självkänsla & Poledance

Mitt i sommarens hetta, bland alla semesterfirare finns det en liten grupp extra svettiga människor som jobbar extra hårt. Vi kallas för instruktörer. Medan våra grymma elever vilar upp sig inför en höst av svettig dans och hårdträning ligger vi i nu
Read More

Poledance & grip – vilken ska jag välja?

Det där magiska greppet man drömmer om som poledancer, när man bara vill dansa, träna och öva på nya tricks utan att behöva tänka på dåliga grepp. Vissa dagar känns det som att man har händer som Hulken och andra dagar bara
Read More

Poledance & vanliga träningskläder

När man börjar med poledance börjar man också med sina vanliga träningskläder. Det funkar alldeles utmärkt i början men sedan lägger man märke till varför poledancekläder har lite andra krav än vanliga gymkläder. Det måste vara kort, det måste vara ett särskilt
Read More

Detta lilla misstag saboterar din poledance träning

Det här med poledance hörni..Mina poletjejer har redan hört mig tjata om vatten och fått eviga frågor om de har vattenflaskor med sig. Jag är en envis instruktör. Jag har sett en hel del yogaelever och poleelever slösa bort värdefull träningstid genom
Read More